הודעות מיוחדות כאן

יתרונות הבריאותיים של שתיית בירה – זה באמת בריא?

שתפו:

כולנו אוהבים לשתות בירה צוננת בסוף יום ארוך או כשחוגגים עם חברים, אבל מה אם נגיד לכם שלבירה יש גם יתרונות בריאותיים? כן, זה נשמע מוזר, אבל יש מחקרים שמראים ששתייה מתונה של בירה יכולה דווקא לעשות טוב לגוף שלכם. אז בואו נבין ביחד איך זה עובד.

יש בבירה ויטמינים ומינרלים!

נשמע מפתיע, נכון? אבל בבירה יש לא מעט דברים טובים כמו ויטמינים מקבוצת B (במיוחד B6 ו-B12) שחשובים לגוף שלכם. בנוסף, תמצאו שם גם מגנזיום, סידן ואשלגן – מינרלים שעוזרים לחזק את השרירים והעצמות.

עוזרת ללב שלכם

שתייה מתונה של בירה יכולה לעזור ללב! מסתבר שהחומרים שנמצאים בבירה, כמו הפוליפנולים, יכולים לשפר את רמות הכולסטרול שלכם. הם מעלים את ה"כולסטרול הטוב" ומורידים את ה"רע". אבל – תזכרו – רק במידה!

חיזוק העצמות

בירה מכילה סיליקון (לא מה שאתם חושבים!) – מינרל חשוב שעוזר לחזק את העצמות שלכם. זה אומר שאם אתם שותים בירה במתינות, אתם אולי עושים טובה לעצמות שלכם.

פחות סיכון לסוכרת

כמה מחקרים מצאו ששתיית בירה במידה יכולה להפחית את הסיכון לפתח סוכרת סוג 2. זה עוזר לגוף להתמודד טוב יותר עם אינסולין – מה שאומר שאתם יכולים לשמור על בריאות טובה יותר.

מסייעת לעיכול

בירה מכילה סיבים תזונתיים שעוזרים לעיכול שלכם. זה אומר פחות בעיות בבטן, ומערכת עיכול שעובדת כמו שצריך.

בתכלס, בירה יכולה להיות יותר מסתם משקה כיפי – היא יכולה גם להיות טובה לגוף שלכם אם שותים אותה בצורה אחראית. אז בפעם הבאה שאתם לוקחים שלוק מבירה קרה, תדעו שאתם עושים משהו טוב לגוף שלכם (רק אל תשכחו לשתות במידה)!

אודות בירבר

BeerBar (ביר בר) קיימת למעלה מ-10 שנים בתחום הברים והאירועים, מספקת שירותים למגזר הפרטי, חברות, תערוכות אירועים עסקיים ועוד…

מאמרים אחרונים

עגלת הקניות0
אין מוצרים בעגלה.
המשך קניות
0